Laissez aller pensées et émotions.
Ce travail peux se faire sur vos croyances limitantes, vos craintes, vos peurs…où peut-être avec des personnes avec qui vous souhaitez faire évoluer une situation.
Pour cet exercice, vous pouvez donc prendre une feuille afin d’écrire et venir libérer ce qui doit sortir !

Suggestion complémentaire : Réaliser la méthode des Bonhommes Allumettes, facilement trouvable en ligne