Pack 1 :
 
Que vous ayez l’habitude ou non de méditer, que vous soyez praticienne Reiki niveau 1 / 2 / 3 / 4… Ce premier pack constitue la base, que je pratique (quasi)quotidiennement depuis 2016 !
 
1️⃣ Ancrage Élévation : POUR TOUS
Avec cette méditation, venez faire circuler l’énergie vitale — souvent appelée chi — dans votre corps.
 
Du + :  Lorsque vous évoluez dans les pratiques énergétiques, vous pouvez faire varier la couleur de cette petite boule à chaque changement de chakras en passant du rouge au orange, au jaune, au vert, au bleu ciel, au bleu foncé et violet puis inversement.
 
2️⃣ Ancrage Reliance — Se connecter / Se reconnecter, POUR TOUS
La reliance est ce qui relie une personne aux éléments naturels. Cet ancrage vous reconnecte à votre corps, à la terre et au ciel.
 
3️⃣ Ancrage Nettoyage — La douche de lumière, POUR TOUS - OFFERTE
Il s’agit d’imaginer une douche de lumière nettoyante, de prendre conscience de votre corps et d’effectuer un scan corporel pour visualiser le nettoyage du trop-plein émotionnel.
Du + : Vous pouvez pratiquer cette méditation dès que vous en ressentez le besoin. Par exemple : sous votre douche, avec du savon, en insistant sur une zone ciblée (ex. : genou, coude, poignet…), en mettant votre crème corporel ou en faisant un brossage à sec ! Quand ? Au réveil, le midi à la sieste ou le soir au coucher…quel sera votre moment préféré ?
 
4️⃣ Ancrage Protection
Que ce soit avant une séance de Reiki, une autre pratique énergétique, un massage thérapeutique, ou simplement si vous êtes une personne sensible ou exposée aux autres, cette méditation vous aide à vous protéger, vous ancrer et vous reconnecter.
Situations où l’utiliser :
Chez vous, au travail, en voiture dans les bouchons, en caisse quand vous faites vos courses, à l’école, en concert,…partout où vous en ressentez le besoin.
Concepts associés :
Bulle de protection
Protection contre les énergies négatives extérieures
 
5️⃣ AUTO-TRAITEMENT REIKI : Et si tout le monde pouvait le faire…
S’offrir un temps d’énergie, par l’écoute de votre corps. Peu importe le nom que vous donnez à cette énergie : l’essentiel est de prendre conscience, par l’imposition des mains en s’accordant  un temps à soi-même.
Sans questionnement. Sans attente. Juste avec bienveillance.
 
Du + : Vous souhaitez aller plus loin dans votre pratique énergétique ? Rappelez-vous : l’énergie est disponible à tout instant.
Pour approfondir, vous pouvez réaliser cet auto-traitement pendant 21 jours.
 
 
 
Pack 2 :
 
Maintenant que vous avancez dans votre pratique énergétique, aidez-vous de ces méditations pour venir travailler en profondeur en abolissant le temps et l’espace !
 
1️⃣ Alignement
Prenez ce temps pour :
vous aligner,
vous ancrer,
équilibrer vos points énergétiques (chakras),
harmoniser votre aura.
Du + : Imaginez des fleurs de couleurs associées qui s’ouvrent sur chacun de vos centres énergétiques.
 
2️⃣ Harmonisation
Calmez votre mental en utilisant les symboles du 2nd degré Reiki :
Visualisez, dessinez, projetez ou chantez les sons associés... ! Si vous ne maîtrisez pas l’écriture des symboles, faites simplement résonner les sons dans votre tête.
 
3️⃣ Lâcher-prise, Pratique de l’abandon conscient :
Laissez aller pensées et émotions.
Ce travail peux se faire sur vos croyances limitantes, vos craintes, vos peurs…où peut-être avec des personnes avec qui vous souhaitez faire évoluer une situation.
Pour cet exercice, vous pouvez donc prendre une feuille afin d’écrire et venir libérer ce qui doit sortir !
 
Suggestion complémentaire : Réaliser la méthode des Bonhommes Allumettes, facilement trouvable en ligne.
 
4️⃣ Coupure de cordons — Pour soi
C’est un travail qui peut se faire sur plusieurs jours, voire plusieurs semaines. Il peut même être nécessaire de le refaire après quelques années.
Du + : : Associer cette méditation à la technique de du pardon par l’écriture, facilement trouvable en ligne.

 
5️⃣ Travail sur une situation (passée ou à venir)
Si vous souhaitez travailler sur une situation qui vous préoccupe l’esprit (ex. : le souvenir d’un repas de Noël, un entretien professionnel à venir…), et bien voilà un outils précieux pour évoluer dans cette situation. 
A retenir : Vous pouvez refaire cette technique plusieurs fois de suite si vous sentez que c’est nécessaire.
 
6️⃣ Nettoyage des lieux / Purification
Avec cette méditation, vous travaillez sur un lieu dans lequel vous êtes actuellement ou que vous souhaitez nettoyer énergétiquement (par visualisation ou sur plan =besoin de l’adresse exacte).
Important : Demandez l’accord de la personne qui vit dans le lieu (si elle est en capacité de répondre).
Attention, Ce n’est pas le lieu qui change, mais la conscience que nous portons sur lui.

 
« Pour rappel, les seules limites qui existent sont celles que vous vous mettez. » 
 
« Le Reiki n’est rien d’autre que de l’Amour partagé avec votre Moi lumineux. »